喧嘩をした時の上手な謝り方

喧嘩をした時の上手な謝り方

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彼と喧嘩をしてしまった時、
どう収束していいのかわからない…
と思ったことはありませんか?

喧嘩した彼と、
これからもずっと一緒にいたいと
あなたが思っているのであれば、

喧嘩の時の対応に
気をつけないと
今後の2人の関係に
影響してきてしまいます。

今回は、喧嘩をした時の
上手な謝り方をお伝えしますね。

 

 

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1・まずは「ごめんね」

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喧嘩をしてしまったときは、

相手に
「ゴメンね」
を伝えましょう。

「なんで私が悪くないのに
ゴメンと言わなくちゃいけないの!?」

と思うかもしれませんが、

この「ごめんね」は、
どちらが悪いということではなく、

まず

【相手を怒られてしまったこと】

【不快な気持ちに
させてしまったこと】

に対しての
「ゴメンね」になります。

最初に「ごめんね」
としっかり相手に伝えてから、
自分の思いを
伝えるようにしましょう。

 

 

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2・自分が悪かった場合

相手に「ごめんね」を伝えたら、
次は自分の思いを伝えましょう。

明らかに自分のほうに
非があるのであれば、
素直に謝って

「こんなふうに
注意してくれてありがとう」

「私のために
怒ってくれてありがとう」

という感謝の気持ちを
伝えてください。

そしてここからがポイントです。

「実は会社でも同じような
失敗をしちゃって…」

と会話の矛先をあなたから、
他のものに移行して
しまいましょう。

喧嘩の話から、
違う話にもっていって
しまうのです。

彼はあなたが言い返したりせず、
素直に彼の言うことを
聞いてくれたということで

「僕の怒っていることを
理解してくれたんだな」と思い、

一度怒りはある程度
収まるはずです。

その勢いで、

会話を喧嘩から
別の話に移行させて、
喧嘩を収束させてしまいましょう。

 

 

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3・自分が悪くなかった場合

次は自分が悪くない場合は
どう対応すればいいのかを
お話しします。

この場合もまずは

【1】の「ごめんね」
という気持ちを
先に伝えてください。

そして相手の怒りが
少し収まって
きたなと思ったら

「私はこう思っていたんだ」
ということを

さりげなく伝えましょう。

そのあとに、
この喧嘩を早く
終わりにしたいと
思っているのであれば、

「だからあなたが悪いのよ!!」

「私の言った通りでしょ!」などと

相手を責めるのではなく、

「私の伝え方が悪かった」と、

喧嘩の内容ではなく

【自分の伝え方が悪かったこと】

に対しての

“ごめんね”
を相手に伝えましょう。

 

 

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4・相手の気持ちを考える

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喧嘩には様々な原因があり、
相手に伝えたいことも
たくさんあるかと思います。

喧嘩ってとても
体力を使いますよね。

それはあなただけではなく、
彼も同じなんですよ。

彼だってあなたと
同じ心境なのです。

というとで、

まずは彼を怒らせてしまった、
こんな心理状態に
してしまったんだと、

相手のことを考えて

「おこらせちゃってごめんね」

を伝えることで彼も

「自分の気持ちを
わかってくれているんだな…」

とただの言い合いを
しているのではなく、

相手のことも考えていると
いうことが伝わります。

ただの喧嘩ではなく、
喧嘩をすることで信頼関係が
深めることができます。

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

お互いが戦っていると、
なかなか仲直りを
することができません。

もし彼と今後も
一緒にいたいと
思っているのであれば

「私、悪くないし!」

とキレるのではなく、

彼を不快にさせてしまって
ゴメンということを
伝えればいいのです。

「なんでこんなこと言うの?」

ではなく

【相手の怒っている気持ち】
を受け取ることが
大切なポイントになります。

 

 

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