少し太ったので、ダイエットがんばるぞー ( ω )

少し太ったので、ダイエットがんばるぞー ( ω )

自宅でワンダーコアと遠赤外線ドームサウナ。

腹筋鍛えて、新陳代謝アップさせて脂肪燃焼!

そしてジムのプールでウォーキング!

さらにダイエットメニユーを作って中からもダイエット(-ω☆)キラリ

これで健康的に痩せれる、、、ハズ

早速昨日のワンダーコア効果で今日は腹筋が筋肉痛だわ。

みんなはどんなダイエットしてますかー?



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