今日のゴハン
主人が仕事で居ない昼間は、主食＝果物です。
夜はお肉とか普通に食べるけどね。
お肉は牛なら赤身肉。豚も鶏も食べるよ。
お米や炭水化物、糖質はあまり食べません。
主人が出張の時は基本的にフルーツか野菜ばかり食べてます。
ファスティングしてからかなー
あまり暴飲暴食しなくなったなぁ(´∀｀)
痩せたいというか。健康な身体作り、キレイな身体作りを心掛けてます。
潤い艶大切
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