コミュニケーション

自信をつけるために必要なたった2つのこと

 
私のように、講師業や
人に伝える仕事をしていると、
よく参加者の皆さんに、
「奈々さんてすごく自信満々ですよね」
と言われます。

 

もちろん自分のセルフイメージの部分で
「私はすごい」
「私はできる」
「私には魅力がある」というものを、
講師業の人や芸能人の人は
持っているとは思います。

 

 

でもね、
私も最初から自分に
自信があったわけではないんですよ。

 

 

自信を持つためには、
それなりの段階を踏んでいくことが
必要なんです。

 

 

それには、
「思い込むことと
勘違いすること」

ポイントになっていきます。

 

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自信って「自信を持とう」と思って
持てるものではありません。

 

 

また自信を持つためには、
自分の力だけでは難しいんですよね。

 

 

じゃあ、自信がある人はどうやって
自信を作っていくのかというと、
まずは自分の環境を整えるということが
とても大切になってきます。

 

 

自分のことを
全然大切にしてくれない人たちが
いるところにいたら、
自信なんて絶対に作れないんです。

 

 

自信を持つためにはまず、
自分を大切にしてくれる人、
自分を必要としてくれる人がいる環境に
自分の身を置くことが重要になります。

 

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例えば私だったら

「奈々ちゃんに会えてよかったよー」

「奈々ちゃん大好き」

「あなたのことが大好き」

「すごいね」と

いっぱい褒めてもらえることが、
自信につながっていくんですよね。

 

 

周りから褒められるようになると、
自分の行動に恐怖心がなくなるから

「私は何かを伝えていいんだ」

「自分の思いを伝えてもいいんだ」

ということを自分自身で
許可できるようになります。

 

 

 

結果新しいことに
挑戦するパワーする機会が増え、
必然的に自分の能力も上がり、
それが自信につながっていくんですよね。

 

 

逆に自分を
大切にしてくれない人と一緒にいると、
人って不幸探しをしてしまうんです。

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褒めてもらえないと
「あーやっぱり私ダメなんだ」と思い、
ますます自信が無くなって、
心もすねていっちゃうんですよね。

 

 

自信がないという人は、
まずは環境を
変えることが大切です。

 

 

でも、だからと言って急に
自分を承認してもらえる環境を
まわりに作ってもらうというのは
難しいじゃない?

 

 

そんな時に簡単にできる方法は、
自分が今までいる
コミュニティーとは違う
コミュニティーに入ってみることです。

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例えば、習い事だったり、
社会人サークルに入ってみたり、
趣味の教室に行ってみたり…。

 

 

私自身も環境の変化で
変わることができた人間なんです。

 

 

学生時代は何百人の中で一人、
オネエだったわけなんだよね。

 

 

「学校の中で一人ぼっち…」って
自信がなくなっちゃっていたんだけど、
勇気を出して
新宿2丁目に飛び出してみたら、
いろんな人から声かけてもらったり、
言葉のプレゼントをもらえたんです。

 

 

「あ、こんなに大切に
してもらえるんだ私」

ということを経験することが
できたんですよね。

 

 

環境を変えたことで
「奈々ちゃんに会えてよかった」と
言ってもらえるようになり、
それによって行動や能力、価値観、
セルフイメージも
どんどん変わっていったんです。

 

 

だからみんなも、
人と出会う場所を変える、
出会う人を変える、
環境を変えるということに
挑戦してみて欲しいんです。

 

 

この方法よりももっと簡単なのは、
高級百貨店のような、
いつもは行かないような
ちょっといい場所に行って
試着してみることです。

 

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試着は無料でできますよね。

 

 

今まで自分が着たことがない、
憧れていた高級ブランドの服だったり、
憧れていた人が来ていた服や、
上質なものを試着してみるんです♪

 

 

素敵な店員さんの丁寧な接客を受けると
なんだか自分自身も
グレードアップしたような
感覚になれますよ。

 

 

「思い込み」が大切なんです。

 

 

気持ちが変わると背筋もすっと伸びたり
行動も変わってきます。

 

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友達の結婚式に行くのに、
いつもと違う服を着て行くと
姿勢が良くなるでしょ?

 

 

あの感じです。

 

 

芸能人だってそうじゃない?

 

 

アイドルグループだって、
最初はそんなにズバ抜けて
可愛い子じゃなくても、
アイドルという世界で
みんなに注目されていく。

 

 

いろんなファンから
「可愛いー」
「ステキー」
「会いたかったー」と言われると
「私って相当いけてる?」と
思い込み・勘違いして、
セルフイメージが変わり、
それが自信になって、
表情に会わられ、能力が変わって、
どんどん素敵になっていくんです。

 

 

このように、みんなの思う
〝自信があってすごいな〟という人は、
まわりの環境が作りあげているんです。

 

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環境は選べます。

 

 

今この時代はインターネットもあるし
SNSもあるから、
いくらでもつながることが可能です。

 

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だからあなたが自信がないなとか、
もっと自分の能力高めたいなとか、
ここは居づらいというのであれば、
一歩踏み出して環境を
変えてみるのはいかがでしょう。

 

 

そこから生まれる思い込みと勘違いで
必ず人は変われると思います。