私のように、講師業や
人に伝える仕事をしていると、
よく参加者の皆さんに、
「奈々さんてすごく自信満々ですよね」
と言われます。
もちろん自分のセルフイメージの部分で
「私はすごい」
「私はできる」
「私には魅力がある」というものを、
講師業の人や芸能人の人は
持っているとは思います。
でもね、
私も最初から自分に
自信があったわけではないんですよ。
自信を持つためには、
それなりの段階を踏んでいくことが
必要なんです。
それには、
「思い込むことと
勘違いすること」が
ポイントになっていきます。
自信って「自信を持とう」と思って
持てるものではありません。
また自信を持つためには、
自分の力だけでは難しいんですよね。
じゃあ、自信がある人はどうやって
自信を作っていくのかというと、
まずは自分の環境を整えるということが
とても大切になってきます。
自分のことを
全然大切にしてくれない人たちが
いるところにいたら、
自信なんて絶対に作れないんです。
自信を持つためにはまず、
自分を大切にしてくれる人、
自分を必要としてくれる人がいる環境に
自分の身を置くことが重要になります。
例えば私だったら
「奈々ちゃんに会えてよかったよー」
「奈々ちゃん大好き」
「あなたのことが大好き」
「すごいね」と
いっぱい褒めてもらえることが、
自信につながっていくんですよね。
周りから褒められるようになると、
自分の行動に恐怖心がなくなるから
「私は何かを伝えていいんだ」
「自分の思いを伝えてもいいんだ」
ということを自分自身で
許可できるようになります。
結果新しいことに
挑戦するパワーする機会が増え、
必然的に自分の能力も上がり、
それが自信につながっていくんですよね。
逆に自分を
大切にしてくれない人と一緒にいると、
人って不幸探しをしてしまうんです。
褒めてもらえないと
「あーやっぱり私ダメなんだ」と思い、
ますます自信が無くなって、
心もすねていっちゃうんですよね。
自信がないという人は、
まずは環境を
変えることが大切です。
でも、だからと言って急に
自分を承認してもらえる環境を
まわりに作ってもらうというのは
難しいじゃない？
そんな時に簡単にできる方法は、
自分が今までいる
コミュニティーとは違う
コミュニティーに入ってみることです。
例えば、習い事だったり、
社会人サークルに入ってみたり、
趣味の教室に行ってみたり…。
私自身も環境の変化で
変わることができた人間なんです。
学生時代は何百人の中で一人、
オネエだったわけなんだよね。
「学校の中で一人ぼっち…」って
自信がなくなっちゃっていたんだけど、
勇気を出して
新宿２丁目に飛び出してみたら、
いろんな人から声かけてもらったり、
言葉のプレゼントをもらえたんです。
「あ、こんなに大切に
してもらえるんだ私」
ということを経験することが
できたんですよね。
環境を変えたことで、
「奈々ちゃんに会えてよかった」と
言ってもらえるようになり、
それによって行動や能力、価値観、
セルフイメージも
どんどん変わっていったんです。
だからみんなも、
人と出会う場所を変える、
出会う人を変える、
環境を変えるということに
挑戦してみて欲しいんです。
この方法よりももっと簡単なのは、
高級百貨店のような、
いつもは行かないような
ちょっといい場所に行って
試着してみることです。
試着は無料でできますよね。
今まで自分が着たことがない、
憧れていた高級ブランドの服だったり、
憧れていた人が来ていた服や、
上質なものを試着してみるんです♪
素敵な店員さんの丁寧な接客を受けると
なんだか自分自身も
グレードアップしたような
感覚になれますよ。
「思い込み」が大切なんです。
気持ちが変わると背筋もすっと伸びたり
行動も変わってきます。
友達の結婚式に行くのに、
いつもと違う服を着て行くと
姿勢が良くなるでしょ？
あの感じです。
芸能人だってそうじゃない？
アイドルグループだって、
最初はそんなにズバ抜けて
可愛い子じゃなくても、
アイドルという世界で
みんなに注目されていく。
いろんなファンから
「可愛いー」
「ステキー」
「会いたかったー」と言われると
「私って相当いけてる？」と
思い込み・勘違いして、
セルフイメージが変わり、
それが自信になって、
表情に会わられ、能力が変わって、
どんどん素敵になっていくんです。
このように、みんなの思う
〝自信があってすごいな〟という人は、
まわりの環境が作りあげているんです。
環境は選べます。
今この時代はインターネットもあるし
SNSもあるから、
いくらでもつながることが可能です。
だからあなたが自信がないなとか、
もっと自分の能力高めたいなとか、
ここは居づらいというのであれば、
一歩踏み出して環境を
変えてみるのはいかがでしょう。
そこから生まれる思い込みと勘違いで
必ず人は変われると思います。
