2日間の準備食、5日間の断食を終えて、これから3日間は回復食♪
脂肪燃焼野菜スープを作りました( ´` )
野菜をひとつずつ、丁寧に、丁寧に。
ゆっくり時間をかけて食べます。
断食期間は、ビックリするほどお腹が空かないの。この酵素ドリンクすごいわ()
あ、写真のスタバは、ノンカフェインのカモミールです♪ファスティング中もハーブティーはOKだったので
お腹も気持ち薄くなったよ♪体重も優しい波で減っています。
これくらいのスピード、ペースで減っていくほうが健康的で安心してできるね。
不健康な痩せ方はしたくないからね。
来月もやろうっと♪
今から東京で打ち合わせ。
今夜もFacebook生放送、やるかもー()
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