わたくし、24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングをはじめました！とりあえずは3ヶ月‼️
綺麗なボディライン、健康的な身体、
食生活も見直してトータルでサポートしてもらってます！
まだ3回目なのですが、、、
まーーーーーーキツイ😭
ダンベルフライ、ベンチプレス、
そして一番キツイのがスクワット💦
こんなに筋肉イジメるの初だわよ。
筋肉痛ハンパない。
泣きそうです。
でも、たるんだ筋肉を引き締めないとね。
この24/7ワークアウトのトレーニングについては、
YouTubeでまた詳しくお伝えしますのでお楽しみに！！！
トレーナーさんも撮影されながらのトレーニングは緊張するそうです 笑
ちなみに、写真は1回目を担当してくれたトレーナーさん🌟
