今日は朝から24/7Workoutでパーソナルトレーニング🔥
4回目になって少し筋肉ついてきたと褒めてもらえたー‼️
脂肪も順調に減ってきてるって＼(^o^)／
一人だと絶対やらないようなトレーニング。
一人だと絶対諦めてしまう限界突破。
トレーナーさんに励ましてもらえるから頑張れる。
人の力、言葉の力ってすごいなー。
今回はまた下半身。スクワット多めです。
途中で私の姿勢が悪く股関節を痛めてしまったけれど
スグにそれを察知してくれて、
「こうやると痛いですか？」
「この姿勢は平気ですか？」
別の痛くないトレーニングに変更してくれました。
トレーナーさんありがとう(◍ ´꒳` ◍)
食事制限がちょっと大変だけど、
美しい健康的な身体になるため！
頑張るぞーーー👍🏻👍🏻👍🏻
