ダイエット～ということで、最近はプールに通ってますの( ⌒ ⌒ )
トレーナーさんに「ダイエットなら疲れない事が大切なので、息がハァハァならない程度に楽に長時間やってください」とアドバイスして頂きました。
ガンガン泳いだり息がハァハァしていると脂肪ではなく糖が消費されるだけだから、痩せないんだって(ω)
なのでのんびり、1時間半くらいプールでウォーキングしたり、のんびり泳いだり。疲れないダイエットって良いね
家を出て徒歩1分（笑）
せっかくマンションの敷地内にあるんだから、通わないとね～(´⌒ω⌒`)
